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Um shopping no Texas, uma escola particular no Tennessee, um banco no Kentucky e um estúdio de dança na Califórnia: esses são os locais de alguns dos tiroteios em massa nos EUA apenas em 2023, representando apenas uma fatia dos supostos espaços seguros. abalado por essas tragédias. Com o aumento dos tiroteios em massa no país, aumentam as evidências de que eles estão tendo um impacto de longo alcance na saúde mental. Uma pesquisa de 2019 da American Psychological Association (APA) descobriu que 79% dos americanos relataram estresse com a possibilidade de um tiroteio em massa e 33% disseram que o medo de um tiroteio os impedia de ir a determinados lugares.

Agora, uma nova pesquisa publicada em 23 de maio na Death Studies descobriu que no extremo desse continuum estão pessoas cuja ansiedade sobre tiroteios em massa se tornou disfuncional, ou quase uma fobia. Alguns sintomas-chave – como hipervigilância, mudanças no apetite e sonhos com assassinatos em massa – indicam que alguém pode precisar de suporte de saúde mental, diz o autor do estudo Sherman Lee, psicólogo da Christopher Newport University, na Virgínia.

“Estou tentando encontrar a linha de quanto a preocupação é muita preocupação”, diz Lee, cuja nova pesquisa valida uma escala de ansiedade de tiro em massa que pode ajudar a rastrear pessoas para esse tipo de pavor disfuncional.

As pessoas têm uma ampla gama de respostas a tragédias em massa, diz Roxane Cohen Silver, psicóloga da Universidade da Califórnia, em Irvine, que estuda os efeitos do trauma coletivo e não participou do novo estudo. “Certamente há pessoas que vivem suas experiências do dia-a-dia sem pensar em tiroteios em massa”, diz Silver. Outros, ela diz, mudam drasticamente seu comportamento, evitando certos lugares públicos ou até mesmo educando seus filhos em casa.

O medo pode ser exacerbado pela frequência de alarmes falsos, diz Rachel Rizvi, uma desenvolvedora de inteligência de negócios em Denver cujo filho mais velho frequenta o ensino médio. Ao longo do primeiro ano de seu filho em 2022 e 2023, Rizvi diz que a escola foi totalmente bloqueada ou fechou o campus por motivos de segurança sete vezes – acionando mensagens de texto e alertas por e-mail para os pais.

“Assim que recebo aquele e-mail, meu coração pula na garganta”, diz Rizvi, “porque não há detalhes. Você não tem ideia se está acontecendo na escola do seu filho [ou] em uma escola próxima. Você não sabe se a polícia está no local… Como pai, você começa a pensar: ‘Vi meu filho pela última vez esta manhã?’ Fazer isso por uma hora parece uma eternidade.”

Rizvi diz que os frequentes bloqueios na escola de seu filho são um fator na decisão de sua família de se mudar para um distrito menor, onde ela espera que escolas menores e mais atenção pessoal reduzam o perigo. “Sei que pode acontecer em qualquer lugar”, diz ela, “mas só espero que, talvez do ponto de vista estatístico, as chances sejam um pouco menores”.

Na pesquisa da APA, os pais, em particular, foram impactados. Vinte e oito por cento das pessoas com filhos menores de 18 anos relataram estresse frequente ou constante sobre tiroteios em massa, em comparação com 16 por cento das pessoas sem filhos menores. Sessenta e dois por cento dos pais disseram que temiam que seu filho pudesse se tornar uma vítima. Os adultos negros e hispânicos também eram mais propensos do que os adultos brancos não hispânicos a expressar medo de que eles ou alguém que eles conhecessem se tornar uma vítima ou relatar estresse por tiroteios em massa.

Não há números firmes sobre quantas pessoas experimentam tanto estresse que perdem a capacidade de funcionar bem na vida diária – mas há indícios de que um subconjunto de pessoas luta muito. Por exemplo, em um artigo publicado este mês no JMIR Public Health and Surveillance , os pesquisadores relataram um aumento nas ligações para uma linha de crise de saúde mental após o tiroteio de 2022 em uma escola primária em Uvalde, Texas. armas de fogo e luto.

O novo trabalho de Lee sugere que certos sintomas estão associados a um enfrentamento inadequado. Seu novo questionário de triagem se concentra em cinco sintomas para determinar se a ansiedade pode estar afetando o funcionamento diário de uma pessoa. Um sintoma é a mudança de apetite ao pensar em tiroteio em massa, indicando altos níveis de estresse e medo, diz Lee. Outra é uma resposta física, como suor ou coração acelerado, ao pensar nesses eventos. Esses sintomas indicam que a resposta de “lutar ou fugir” de uma pessoa está entrando em ação, colocando o corpo em alerta máximo.

Sonhar com tiroteios em massa e experimentar hipervigilância são mais dois sinais de que os processos mentais de uma pessoa estão em “um modo de ansiedade”, diz Lee. Por fim, o comportamento evitativo – como ficar em casa com medo de um tiroteio em massa – é outro sinal. Experimentar esses sintomas por vários dias durante um período de duas semanas pode indicar a necessidade de suporte de saúde mental, diz ele.

Felizmente, existem tratamentos altamente eficazes para a ansiedade, diz Lee, incluindo a terapia cognitivo-comportamental realizada virtualmente. Outra estratégia para lidar melhor pode ser limitar a exposição da mídia a informações sobre tiroteios em massa. Em um artigo de 2019 publicado na Science Advances , Silver e seus colegas descobriram que as pessoas que leram ou assistiram muitas notícias sobre o atentado na Maratona de Boston em 2013 ficaram mais angustiadas, o que por sua vez as levou a consumir mais mídia durante o tiroteio na boate Pulse em Orlando, Flórida, em 2016, gerando ainda mais preocupação. Os efeitos desta exposição parecem ser cumulativos.

“Não vemos as pessoas se habituarem”, diz Silver. “Em vez disso, vemos que há um aumento da ansiedade.”

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